「40代におすすめの食材」 一覧

チョコレート カカオ

チョコレートを食べてキレイになろう!カカオポリフェノールの効果でアンチエイジング

私はチョコレートが大好きなんですが、好きな物を食べてキレイになれたら嬉しいと思い ...

ローズヒップティー

ローズヒップティーの効能〜ビタミンCたっぷりの美肌茶

ハーブティーの中でも群を抜いてビタミンC含有量が高いローズヒップティー。まさに美 ...

コーヒー

コーヒーでやせたらいいのに。コーヒーポリフェノールの効果とは

私はカフェイン中毒でしょう、きっと。毎日コーヒーは欠かさず飲みます。朝はご飯だっ ...

チョコレート

疲れたときの至福の1粒〜チョコレートを食べると幸せな気分になる理由

疲れたなあ。 そんな時にチョコレートを食べるとすごく幸せな、満たされた気分になり ...

ハーブティー

肌から毒素が出てくる!?ハーブの力でお腹スッキリ♪

便秘で悩む女性は多いと思います。私もその一人でした。 20代の頃は本当に便秘がひ ...

はちみつ

お金をかけずにキレイになろう・その4〜1日1杯のはちみつ水

1日1杯のはちみつ水(はちみつ湯)で、健康的にキレイになれる? ということで、漢 ...

オレンジジュース、ビタミンC

お金をかけずにキレイになろう!私たちの肌は食べたもので出来ている

高級な美容液やクリームを使えばキレイになるか? 答えはNOだと思います。 肌はタ ...

ブルーベリー

40代の肌には徹底的にポリフェノール!摂取量の目安はどのくらい?

ポリフェノールが身体にいい、ということは聞いたことがあるかもしれませんが、どのよ ...

マシュマロ

コラーゲンを摂取できる身近な食材はこれ!

40代になると減少の一途をたどるコラーゲン。残念ながらこれはどうしようもありませ ...

チョコレート

チョコレートで肌荒れする?チョコレート大好きなんだけど。

チョコレートを食べると鼻血が出るとか、昔はよく言ったような気がしますが、私はチョ ...