「栄養素」 一覧

美髪

コラーゲンで美髪に?肌にも髪にも必要なコラーゲンを減らさない方法

肌も髪も同じタンパク質で出来ています。コラーゲンが肌にいいなら、髪にもいいに決ま ...

コーヒー

コーヒーで肌荒れ?飲み過ぎなければ大丈夫!1日のカフェインの量は?

1日に何杯コーヒーを飲みますか? コーヒーが好きな私は、毎朝欠かさず飲んでいます ...

40代の肌が1日に必要なビタミンCの量はどのくらい?

  お肌にビタミンCがいいということは知っていても、実際どのくらいとれ ...

水溶性ビタミンは継続して取ることが大事!

2016/03/09   -栄養素
 

ビタミンには脂溶性と水溶性があります。 たくさんあるのでどれがどれだかわからなく ...

美白対策

シミを消すための効果的な方法とは?外側から化粧品などでケアする方法

シミがあると5歳は老けて見える・・・。40代になってシミが気になりだした方も多い ...

Lemons

コラーゲンを増やすにはビタミンC!40代のお肌にビタミンCが必要な理由とその効果

お肌にはビタミンCとか、レモンがいいとか言われますが、その実「なぜお肌にビタミン ...