「40代のライフスタイル」 一覧

お風呂

目の疲れを取るという闇風呂を試してみた感想

闇風呂とはその名の通り、闇の中で入るお風呂。つまり、浴室の電気を消して、暗くして ...

ローズ バラ

ローズの香りの美肌効果~化粧品、アロマ、サプリ

バラといえば花の女王。その名称に恥じないだけのパワーを持った素晴らしい花だと思い ...

睡眠 睡眠時間 睡眠不足

睡眠時間の肌への影響は?やっぱりたっぷり寝ないとダメ?

キレイな肌を作るために大事なのは、睡眠時間そのものではありません。寝れば寝るほど ...

スマホ

頬のたるみの原因はスマホの見過ぎ?姿勢の悪さがたるみを招く

40代になって気になりだした頬のたるみ。年齢を重ねたら仕方ないと諦めていませんか ...

楽しい毎日

毎日楽しく生きることが美しくなるコツ

お金がない。 時間がない。 夫が家事を手伝わない。 そんな不満ばかりいっていると ...

アロマテラピーでイライラを解消しませんか♪香りでストレスを和らげる方法

アロマテラピーを使って「イライラ」を取り除く方法をアロマコンサルタントでもある私 ...

枕、ベッド

横向きで寝ると熟睡できる?40代のための横向き枕

寝つきが悪い、熟睡した感じがしない。 そんな「眠れない世代」の40代へ、横向きで ...

ローズマリー

ぼけたくない!40代からの「うっかり」をアロマで予防

認知症なんて、まだまだ関係ないわ。 そう思っていませんか。 でも現在でも認知症は ...

睡眠 美肌

眠れない40代が良い睡眠をとる方法〜これ1本あれば!

統計的に見ても、40代女性は一番睡眠が足りていません。それもそうですね。仕事をし ...

ブーケ

フケ顔になりたくなければ肌のターンオーバーを正常化させること!

実年齢よりも老けて見えるかどうか、その見た目の違いは「肌の透明感」にあります。 ...

40代、結婚はしなくても恋はしよう!ずっときれいでいられる恋の効果

恋をすると女性はきれいになりますよね。それは10代、20代だけではありません。も ...

アルガンオイルは飲む美容液!食用アルガンオイルでアンチエイジング

アルガンオイルのスキンケアにいかに使えるかということをずっとお伝えしてきましたが ...

キャッツクローサプリ

家事が億劫になってきた人へ〜キャッツクローで痛みを解消?

節々の痛みに、というキャッツクローのサプリメントを試してみました。 私には珍しく ...

ウエスト

40代は特に注意!お腹は脂肪がつきやすいところ

昔はちょっとくらい食べ過ぎても、2〜3日食事を調整すればすぐにやせたのに・・・ ...

素敵な40代

アラフォー独身〜結婚しないという選択肢も当然あり!

人生には結婚するという選択肢があればもちろん結婚しないという選択肢もある。 女性 ...

40代の女性

イタい40代にならないために。教養を高めるためには

40代になったら、若さを追求するよりも、教養を身につけたい。中身のある大人になり ...

アラフォーだからこそ出せる魅力がある

婚活をがんばるアラフォー女性に おすすめの記事! 『若い子にも勝てる! 「アラフ ...

睡眠 美肌

40代の不眠対策にはこれだ!『北の大地の夢しずく』

40代はとかく眠れない、という記事を 以前書きました。 『40代の睡眠時間はどの ...

睡眠 美肌

40代の睡眠時間はどのくらい?ぐっすり眠って美肌作りを!

みなさんは、1日何時間寝ていますか?また、何時に寝て、何時に起きていますか? 実 ...