「40代のライフスタイル」 一覧

ローズ バラ

ローズの香りの美肌効果~化粧品、アロマ、サプリ

バラといえば花の女王。その名称に恥じないだけのパワーを持った素晴らしい花だと思い ...

睡眠 睡眠時間 睡眠不足

睡眠時間の肌への影響は?やっぱりたっぷり寝ないとダメ?

キレイな肌を作るために大事なのは、睡眠時間そのものではありません。寝れば寝るほど ...

スマホ

頬のたるみの原因はスマホの見過ぎ?姿勢の悪さがたるみを招く

毎日どのくらいの時間、スマホを見ていますか? 電車に乗って座ったとたん、すぐにバ ...

楽しい毎日

毎日楽しく生きることが美しくなるコツ

お金がない。 時間がない。 夫が家事を手伝わない。 そんな不満ばかりいっていると ...

アロマテラピーでイライラを解消しませんか♪香りでストレスを和らげる方法

アロマテラピーを使って「イライラ」を取り除く方法をアロマコンサルタントでもある私 ...

枕、ベッド

横向きで寝ると熟睡できる?40代のための横向き枕

寝つきが悪い、熟睡した感じがしない。 そんな「眠れない世代」の40代へ、横向きで ...

ローズマリー

ぼけたくない!40代からの「うっかり」をアロマで予防

認知症なんて、まだまだ関係ないわ。 そう思っていませんか。 でも現在でも認知症は ...

オレンジジュース、ビタミンC

お金をかけずにキレイになろう!私たちの肌は食べたもので出来ている

高級な美容液やクリームを使えばキレイになるか? 答えはNOだと思います。 肌はタ ...

睡眠 美肌

眠れない40代が良い睡眠をとる方法〜これ1本あれば!

統計的に見ても、40代女性は一番睡眠が足りていません。それもそうですね。仕事をし ...

ブーケ

フケ顔になりたくなければ肌のターンオーバーを正常化させること!

実年齢よりも老けて見えるかどうか、その見た目の違いは「肌の透明感」にあります。 ...