「 ターンオーバー 」 一覧

秋 スキンケア

秋のスキンケアのポイント。早めにダメージを回復して冬の乾燥に今から備える

40代になったら、季節ごとにスキンケアも変えていかなくてはいけません。 夏に受けたダメージをそのままにして乾燥する冬に突入すると、一気に肌が老け込んでしまいます。 冬を迎える前に、見た目年齢がプラス1 ...

睡眠 睡眠時間 睡眠不足

睡眠時間の肌への影響は?やっぱりたっぷり寝ないとダメ?

キレイな肌を作るために大事なのは、睡眠時間そのものではありません。寝れば寝るほど肌にいいのか、というとそんなことはないんですね。 睡眠時間が短すぎて眠れていないのはもちろん問題ですが、長く寝たからとい ...

枕、ベッド

横向きで寝ると熟睡できる?40代のための横向き枕

寝つきが悪い、熟睡した感じがしない。 そんな「眠れない世代」の40代へ、横向きで寝ましょう!というご提案。 8時間寝ても疲れが取れない(そもそも8時間も寝られる人が少ないのが40代ですが)、それは寝る ...

ブーケ

フケ顔になりたくなければ肌のターンオーバーを正常化させること!

実年齢よりも老けて見えるかどうか、その見た目の違いは「肌の透明感」にあります。 20代の頃は気にもしなかったでしょうが、30代、40代と年齢を重ねるにつれ、シミが出てきたり、化粧のノリが悪くなったり、 ...

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