「 ビタミンC 」 一覧

ポッカレモン キレートレモン 肌

キレートレモンとポッカレモン、肌にいいのはどっち?

以前から疲労回復にはポッカレモン!ということを、声を大にして言い続けているのですが、ここへ来て、肌にはポッカレモンではなくキレートレモンの方がいいのでは、という声を耳にしまして、どっちがいいのかという ...

ほうれん草

40代からのシミを何とかしたい!シミを消す食べ物とは

40代になってシミが気になりだした、という方も多いと思います。私もそうなんですが、ところどころ気になるシミが。 若い頃は日焼けをしてもシミなんて目立たなかったのに、どうして・・・と思うかもしれませんが ...

美髪

コラーゲンで美髪に?肌にも髪にも必要なコラーゲンを減らさない方法

肌も髪も同じタンパク質で出来ています。コラーゲンが肌にいいなら、髪にもいいに決まってる。 実際、東京医科歯科大学の西村栄美教授らの研究結果によると、薄毛はコラーゲンの減少と密接な関係があるのだとか。 ...

カムカム

ビタミンフルーツ・カムカムでストレスにも強くなる?美人は知ってるコラーゲンが減らない秘密

ビタミンCというと、何だかお肌にいいというのは皆さんご存知でしょう。 ビタミンCはコラーゲンを作るために使われます。20代をピークに、コラーゲンはどんどん減っていきます。40代以降になると全盛期の半分 ...

カムカム

カムカムはビタミンCたっぷりのスーパーフルーツ!レモンの56倍も。

カムカムというスーパーフルーツをご存知でしょうか?ペルー・アマゾン側流域に自生する植物で、サクランボのような赤い実をつけます。 強力な酸味のあるフルーツで、生食には適さないことと、すぐに鮮度が落ちてし ...

レモン果汁

疲れやすくなってない?疲労回復にポッカレモンのススメ

40代になると、何だか疲れが抜けない、たっぷり寝たはずなのに寝た気がしないなど30代とはちょっと回復力が変わってきませんか。 認めたくはないけど、加齢によって体力は落ちますからね、どうしても疲労回復力 ...

40代の肌が1日に必要なビタミンCの量はどのくらい?

  お肌にビタミンCがいいということは知っていても、実際どのくらいとればいいのかということを知っていますか? 健康のために必要なビタミンCの量と、美容のために必要な量は違うんです! 40代の ...

水溶性ビタミンは継続して取ることが大事!

2016/03/09   -栄養素
 

ビタミンには脂溶性と水溶性があります。 たくさんあるのでどれがどれだかわからなくなってしまいそうですが、 脂溶性の方が数が少ないのでそちらを覚えておけば大丈夫。 脂溶性ビタミンの覚え方 →アデック(A ...

Lemons

コラーゲンを増やすにはビタミンC!40代のお肌にビタミンCが必要な理由とその効果

お肌にはビタミンCとか、レモンがいいとか言われますが、その実「なぜお肌にビタミンCがいいのか」という理由をきちんと知っている人は少ないのではないでしょうか? 肌を老化させないためにも、コラーゲンを作る ...

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