「 美肌を作る食べ物 」 一覧

サーモンコラーゲンゼリー

40代の肌にハリ!サーモンコラーゲンゼリーで身体の内側からスキンケア

昔は「コラーゲンを食べても意味がない」「コラーゲンを食べても肌には関係ない」なんていわれていました。 でも、最近の研究ではそんなことはなく、コラーゲンの種類によっては身体の中で吸収されるということがわ ...

乾燥肌にいい食べ物

乾燥肌にいい食べ物はこれ!40代の食生活に取り入れたい食材7選

40代のお肌は、もう外側からのケアだけではダメなんです。肌は食べたもので作られていますから、食生活の改善なくして美肌は作れない! それはもう、私が自分の肌で実感しています。いくら高級な化粧品を使っても ...

納豆 美容

40代こそ食べるべき!納豆が持つ6つの美容効果

納豆が健康によいことは、皆さんもうご存知ですよね。でも、納豆が力を発揮するのは健康面だけじゃない。 実は美容のためにもとても役立つ食材なのです。 女性ホルモンを補う大豆イソフラボンも含まれていますし、 ...

はちみつ洗顔 やり方

はちみつ洗顔の正しいやり方~しっとり、もっちり肌を手に入れる

はちみつってなんでこんなに優秀なんでしょう。食べても美味しいし、肌にも髪にも使えるなんて。 はちみつは食べてるだけじゃもったいない。ぜひ美容にも役立てて欲しいのです。 今回ははちみつ洗顔の正しいやり方 ...

カカオニブ アンチエイジング

カカオニブが40代のお肌にいい理由。ほろ苦いカカオで美肌作り

カカオニブってご存知ですか?私はチョコレートが好きなんですが、砂糖が気になりますよね。そんな時に食べるのがカカオニブなんです。 このカカオニブ、なんと年齢肌を内側からケアする効果も期待できるスーパーフ ...

トマト 栄養価 食べ方

トマトの栄養価を高める3つの食べ方。これで肌のエイジングケア!

トマトは好きですか? 美容にも健康にもいいことは知られていますが、食べ方をちょっと工夫するとさらに栄養価がアップするんですよ。 肌のエイジングケアにもいい、トマトの栄養価を高める3つの食べ方をご紹介し ...

大豆イソフラボン

40代の薄毛に朗報・大豆イソフラボンで薄毛対策

先日、美容院へ行った時のこと。「50代になると髪も何だかバサバサになって、女性でも薄くなったりするよね。」と言ったところ、いつもやってくれている美容師さんから、 「いやいや、薄毛なんて40代からだよ。 ...

ポッカレモン キレートレモン 肌

キレートレモンとポッカレモン、肌にいいのはどっち?

以前から疲労回復にはポッカレモン!ということを、声を大にして言い続けているのですが、ここへ来て、肌にはポッカレモンではなくキレートレモンの方がいいのでは、という声を耳にしまして、どっちがいいのかという ...

吸収力が他とは違う【きらきらコラーゲン】で肌の内側からハリが出る

  コラーゲンサプリやコラーゲンドリンクなど経口摂取出来るコラーゲンには色々な種類があります。でもどれが一番いいんだろう、と迷っていませんか。 値段もピンキリで良さげなものはものすごく高価だ ...

ほうれん草

40代からのシミを何とかしたい!シミを消す食べ物とは

40代になってシミが気になりだした、という方も多いと思います。私もそうなんですが、ところどころ気になるシミが。 若い頃は日焼けをしてもシミなんて目立たなかったのに、どうして・・・と思うかもしれませんが ...

レモン クエン酸

クエン酸の効果効能~40代の疲労回復に役立てたい

40代になって、朝起きた時に疲れが抜けていないとか、疲れやすくなったと感じることはありませんか。疲れが取れないと肌に出てしまうし、何より「疲れた顔」って老けて見えていやですよね。 40代になるとどうし ...

シークヮーサー

シークヮーサーに含まれるノビレチンの効果効能

40代になったら、少しでも効率よく、美容や健康に役立つものを摂りたいところです。 かといって美味しくないものを無理して食べるのはストレスになるだけですから、肌にも健康にも良くて美味しいもの、その一つと ...

シークヮーサー

青切りシークヮーサーのノビレチンで疲れを取って身体の内側からキレイになろう

沖縄のシークヮーサー(シークァサー)にはクエン酸がたっぷり。でもそれ以上に注目されている成分が「ノビレチン」です。 40代になると疲れやすくなるし、肌は衰えるし、化粧品だけでは外見をカバーできなくなっ ...

ダイエット

コラーゲンは太る?飲むタイミングなど太らない飲み方

美容のために飲んでいるコラーゲンドリンクで太る?寝る前に飲むと太る?コラーゲンはたんぱく質だから太る、という声がありますが、本当でしょうか。 確かにコラーゲンはたんぱく質ですね。寝る前にお肉を食べる人 ...

膝 軟骨  グルコサミン

グルコサミンとアセチルグルコサミンの違いとは?おすすめはどっち?

グルコサミンというと、膝などの関節に良い成分としてサプリメントに配合されていますが、N-アセチルグルコサミンとは、グルコサミンとは違うのか、そんな疑問から調べてみました。 N-アセチルグルコサミンとい ...

チョコレート カカオ

カカオポリフェノールの4つの美肌効果でアンチエイジング!

私はチョコレートが大好きなんですが、好きな物を食べてキレイになれたら嬉しいと思いませんか? チョコレートの原料であるカカオ豆に含まれているカカオ豆にはカカオポリフェノールという栄養素が含まれていて、こ ...

ローズヒップティー

ローズヒップティーの効能〜ビタミンCたっぷりの美肌茶

ハーブティーの中でも群を抜いてビタミンC含有量が高いローズヒップティー。まさに美肌のためのお茶なんですよ。 最近ではスーパーでも見かけるようになったので、お肌のためには是非飲んで欲しい。特に、日焼け止 ...

はちみつ

はちみつ湯の8つの効果効能。肌荒れは身体の内側からケアする

はちみつが美容や健康にいいことはもうご存知ですね。 もちろん、そのまま食べても十分健康に良いのですが、お湯と一緒に飲むことでさらに効果が高まるようです。 肌にも健康にもいい、はちみつ湯の効能と美味しい ...

チョコレート

チョコレートで肌荒れする?チョコレート大好きなんだけど。

チョコレートを食べると鼻血が出るとか、昔はよく言ったような気がしますが、私はチョコレート大好きですけれども実際に鼻血を出したことはないし、出している人も見たことはありません。 ただ、チョコレートを食べ ...

プチトマト

トマトの栄養価で肌を老化から守る。美容に最適リコピンパワー

あなたがトマト好きなら朗報です。トマトは美容に最適な野菜の一つだからです。 美容にいい食事は数々ありますが、夏はやっぱり夏のもの。やっぱり食べ物ってすごく大事だなと40代になって特にそう思います。 も ...

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