「40代のダイエット」 一覧

今週のおすすめ記事

ナチュラルオーケストラ 1

気になる小鼻の黒ずみ、ブツブツ。ケアするならホホバオイルを使ってみませんか。 というのも、私がホホバオイルを使ってみて、小鼻の黒ずみが気にならなくなったからです。 いつもの洗顔の前にホホバオイルをプラ ...

ハトムギ化粧水 2

私は乾燥肌なので、化粧水はしっとりタイプ、保湿タイプを使っていることが多いですが、流石に夏になると冬と同じ化粧水では重く感じることがあります。 夏でも使いやすい、さっぱりしているけど保湿はちゃんとでき ...

アテニアクレンジング 3

肌のくすみをなんとかしたいと思ったら、クレンジングから見直します。 ただメイクを落とすだけじゃない、くすみの原因となる「肌ステイン」まで落としてくれる、クレンジングオイルです。 肌のくすみが気になる ...

アルガンオイル ニキビ 4

ニキビがある時はオイルを使わないほうがいいと言われますが、実際どうなんでしょうか。 それは、ニキビの状態にもよるし、肌の状態にもよるので、一概には言えないです。 皮脂が出まくる10代の思春期ニキビだっ ...

5

トライアルセットってたくさんあるから迷ってしまう!という方も多いと思いますが、やっぱりお得でいいですよ、トライアルセットって。 今回は、私が実際に使ってみて良かったのでおすすめしたいなと思ったものと、 ...

和食

ダイエットにも美容にもいいのはやっぱり和食だと思う

ダイエットの基本は消費カロリーを摂取カロリーよりも増やすこと。これが基本中の基本なんですが、でも食べることは我慢したくない!と思うわけです。 40代半ばともなりますと、さすがに20代の頃のようには食べ ...

ダイエット

ダイエットはしたいけど、食事制限もきつい運動もしたくないあなたへ

2016/11/27   -40代のダイエット

ダイエットはしたい。 だけど、食べるのは我慢できない。 きつい運動なんて出来るはずもない。 そんな悩める40代へ。 辛くないダイエットの方法をお教えしましょう。 それは・・・・ <広告> 「はかる」と ...

コーヒー

コーヒーはむくみにいい?それとも飲み過ぎるとむくみ?どっち!

コーヒーには利尿作用があるからむくみにいい、という説と、飲み過ぎるとむくむ原因になる、という説。 どっちが正しいんでしょう!? ちなみに私は1日2〜3杯飲んでいますが、むくみはありません。 ◆身体には ...

スクワットでお尻をキュッ!1日数分で引き締まったヒップを手に入れる

毎日のスクワットでお尻をきゅっと引き締められたらいいな、と思いませんか。 年齢とともに、重力に引っ張られ、だんだん下がっていくお尻・・・。毎日のちょっとしたエクササイズでヒップアップは可能です。スクワ ...

ウエスト

40代は特に注意!お腹は脂肪がつきやすいところ

昔はちょっとくらい食べ過ぎても、2〜3日食事を調整すればすぐにやせたのに・・・ 40歳を過ぎるとなかなかそうもいきませんね。 食べたら食べただけ、脂肪となって蓄積されていきます。 この肉襦袢なんとかし ...

ダイエット

あなたのダイエットが成功しない理由

海外に留学しても、英語が話せるようになる人ばかりではありません。 せっかく留学したのに、結局英語が話せないまま帰国する人も少なくないのです。 その理由は? 話せるようになる人と、そうでない人の違いはわ ...

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