「栄養素」 一覧

今週のおすすめ記事

秋 スキンケア 1

40代になったら、季節ごとにスキンケアも変えていかなくてはいけません。 夏に受けたダメージをそのままにして乾燥する冬に突入すると、一気に肌が老け込んでしまいます。 冬を迎える前に、見た目年齢がプラス1 ...

セラミドリッチクリーム 2

40代に必要な潤いをしっかり閉じ込めて逃さない、実力派クリームをご紹介します。 クリームって、ジェルっぽいものからこってりしたものまで色々ありますが、保湿力も結構違うんですよね。 <スポンサードリンク ...

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トライアルセットってたくさんあるから迷ってしまう!という方も多いと思いますが、やっぱりお得でいいですよ、トライアルセットって。 今回は、私が実際に使ってみて良かったのでおすすめしたいなと思ったものと、 ...

アテニアドレスリフト 4

これは、1度使って「現品を買おう」と思ったトライアルセットです。 アテニアは初めて使ったのですが、これはすごい。 乾燥小じわ、たるみなど年齢肌の悩みをお持ちの方に是非使ってみて欲しいです。 最近肌の悩 ...

米ぬか美人 5

お米ってすごいです。さっぱりなのにしっかり潤う。 日本酒作りで知られる日本盛が作ったコスメ、「米ぬか美人NS-Kスペシャル」のトライアルセットを試してみました。 日本酒は以前から化粧水を作ったりして美 ...

美髪

コラーゲンで美髪に?肌にも髪にも必要なコラーゲンを減らさない方法

肌も髪も同じタンパク質で出来ています。コラーゲンが肌にいいなら、髪にもいいに決まってる。 実際、東京医科歯科大学の西村栄美教授らの研究結果によると、薄毛はコラーゲンの減少と密接な関係があるのだとか。 ...

コーヒー

コーヒーで肌荒れ?飲み過ぎなければ大丈夫!1日のカフェインの量は?

1日に何杯コーヒーを飲みますか? コーヒーが好きな私は、毎朝欠かさず飲んでいます。仕事しながらも飲みますし、3時のおやつの時にもコーヒーです。 しかしそのコーヒーのカフェインが肌荒れの元に!?ニキビが ...

40代の肌が1日に必要なビタミンCの量はどのくらい?

  お肌にビタミンCがいいということは知っていても、実際どのくらいとればいいのかということを知っていますか? 健康のために必要なビタミンCの量と、美容のために必要な量は違うんです! 40代の ...

水溶性ビタミンは継続して取ることが大事!

2016/03/09   -栄養素
 

ビタミンには脂溶性と水溶性があります。 たくさんあるのでどれがどれだかわからなくなってしまいそうですが、 脂溶性の方が数が少ないのでそちらを覚えておけば大丈夫。 脂溶性ビタミンの覚え方 →アデック(A ...

美白対策

シミを消すための効果的な方法とは?外側から化粧品などでケアする方法

シミがあると5歳は老けて見える・・・。40代になってシミが気になりだした方も多いのではないでしょうか。 1度できてしまったシミはなかなか消えないので、できれば作らないようにするのが一番なのですが、もし ...

Lemons

コラーゲンを増やすにはビタミンC!40代のお肌にビタミンCが必要な理由とその効果

お肌にはビタミンCとか、レモンがいいとか言われますが、その実「なぜお肌にビタミンCがいいのか」という理由をきちんと知っている人は少ないのではないでしょうか? 肌を老化させないためにも、コラーゲンを作る ...

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