40代・肌の乾燥を改善する方法

40代になって急に肌が乾燥しやすくなったとお悩みの方も多いと思います。

年齢的な乾燥もありますが、やはり女性ホルモンが減少してくる年代なので、肌の潤いがどうしても失われてしまうのです。

女性ホルモンが減ると皮脂の分泌量が減ってきたり、セラミドやヒアルロン酸など肌の潤いを保っていた成分まで減ってきてしまうのです。

だから、これまで以上に保湿ケアが重要になってくるんですね。40代ならではの乾燥肌対策についてまとめました。

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40代の乾燥肌対策は?

40代はこれまで以上に肌を丁寧に保湿していきましょう。ほんの少しの手間で乾燥は治まっていきます。

乾燥肌対策に必要なクレンジング

20代、30代からずーっと同じクレンジング方法でメイクを落としていませんか?

肌の状態が変わってきているのですから、クレンジングも変えていかないといけません。

メイクをしっかり落とすために、ある程度の洗浄力はありながらも、必要な潤いは保ってくれる、40代にはそんなクレンジングが必要なんです。

乾燥肌対策にはまずクレンジングから見直してみましょう。

40代の肌におススメなのは、

  • ミルクタイプ
  • クリームタイプ
  • 植物オイル

のクレンジングです。

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洗顔のし過ぎにも気をつけて!

皆さんは、1日何回洗顔をしますか?

朝晩顔を洗うと思いますが、私は朝の洗顔はぬるま湯だけです。それでずいぶん乾燥しなくなりました。

よかれと思ってやっていることが裏目に出ているかもしれません。洗顔も、自分の肌の状態を見ながらやっていくことが必要です。

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お風呂上がりが一番乾燥するとき!

肌が湿っていると気づきにくいのですが、お風呂上がりは肌が一番乾燥する時です。

お風呂から出た瞬間から乾燥は始まっています。お肌の水分がどんどん蒸発していくので、一刻も早く水分を補給して閉じ込める!

この「一刻も」というのは、文字通りの意味です。とにかく早くケアするのが一番なんです。

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ファンデーションが粉を吹いてしまうとき

せっかくメイクをしたのに、すぐに粉が吹いてよれてしまう。わかります、その悩み。

私も以前は、夏でも粉を吹くほどの乾燥肌でしたから。

でも、それも保湿対策をしっかりすることで防ぐことが出来るんです。

ちょっとしたひと手間で、ファンデーションのノリは格段に良くなります。

朝は、化粧水を塗ってすぐに乳液や化粧下地を塗っていませんか?肌に馴染む前に塗ってしまうと浸透が悪くて、それが肌を余計に乾燥させているのかも。

メイクをする時の工程にもちょっと時間をかけてみてください。

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乾燥肌には断然オイルがおススメ

乾燥肌にはオイルは良くない、なんて記事も見かけますが、私は違うと思います。

私自身、質の良い植物オイルを使うことで、乾燥肌を改善してきたからです。

ちなみにここでいうオイルは、天然100%の混じりけのない植物オイルです。あれこれ添加物が入っている美容オイルではありません。

植物オイルは正しい使い方をすれば大丈夫!ぜひ、普段のスキンケアに取り入れて欲しいと思います。

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スペシャルケアにパックを

高い化粧水をちびちび使うなら、安い化粧水でもコットンパックでしっかり肌に浸透させる方がスキンケア効果は高いかもしれません。

要は、どんな使い方をする勝手ことですね。

短時間で出来るコットンパックは保湿におススメ。私もやっています。数分あれば十分なので、朝の保湿にもやってみてください。

このひと手間で、ファンデーションのノリが変わってきますよ。

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コットンパックの効果。毎日やっても大丈夫?やり方と注意ポイント

乾燥肌対策は身体の内側からのケアも大事

スキンケアやメイクだけではどうにもならないのが40代の乾燥肌です。

肌は食べたもので出来ていますから、やっぱり食生活の見直しなしで肌をキレイには出来ません。

ジャンクフードばかり食べているキレイな人はいませんからね。

40代になったら、これまで以上に食べるものにはこだわっていきたいものです。

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40代からは徹底保湿!

ココロコスメ シアバター

40代になると肌が生まれ変わるのにも時間がかかります。ですから、1週間くらいでは特に変わらないかもしれません。

でも、時間はかかっても肌は必ず生まれ変わります。丁寧に、正しいケアをしていけば必ず乾燥は治まり、肌はキレイになっていきます。

ですから、思い立った今日から、今すぐ出来ることからやって欲しいと思います。

10年後も自信を持って笑えるように。

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