「40代のライフスタイル」 一覧

今週のおすすめ記事

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気になる毛穴の黒ずみ。何とか解消したいですよね。 私はシワやシミよりも、毛穴の悩みの方が気になるんです。だから今、色々美容液を試しながら、毛穴ケアをしています。 毛穴の黒ずみには種類があるので、それに ...

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毛穴の悩みはつきません。私は小鼻よりも、頬の毛穴の開きが気になって、ずっとその対策をしています。 まあ、加齢によって肌がたるみ、毛穴が開いてきてしまうということもあるので、完全に元に戻すのは難しいとし ...

シグナリフト 3

化粧品はついにここまできたか、という感じ。 幹細胞コスメには以前から注目していましたが、脂肪幹細胞を活用して肌本来の力を引き出すという、新しい美容液があるんです。 それがシグナリフト。実際に使ってみた ...

もう慌てない!朝の顔のむくみを即効で解消する5つの方法

朝起きたら顔がむくんでいる・・・40代の顔のむくみは最悪だ。外に出たくはないが、仕事に行かなきゃいけない。 そんな時に、即効でむくみを解消する方法をご紹介します。 朝起きて大変なことになっていたらぜひ ...

お風呂

目の疲れを取るという闇風呂を試してみた感想

闇風呂とはその名の通り、闇の中で入るお風呂。つまり、浴室の電気を消して、暗くして入るお風呂ですね。 これがリラックス効果が大だということで、ストレスたまりまくりの私が試してみました。 さて、効果のほど ...

ローズ バラ

ローズの香りの美肌効果~化粧品、アロマ、サプリ

バラといえば花の女王。その名称に恥じないだけのパワーを持った素晴らしい花だと思います。バラの香りって何ともいえないでしょう?あの香りに、秘密があるんですよ。 クレオパトラの時代から愛されてきたバラの香 ...

睡眠 睡眠時間 睡眠不足

睡眠時間の肌への影響は?やっぱりたっぷり寝ないとダメ?

キレイな肌を作るために大事なのは、睡眠時間そのものではありません。寝れば寝るほど肌にいいのか、というとそんなことはないんですね。 睡眠時間が短すぎて眠れていないのはもちろん問題ですが、長く寝たからとい ...

スマホ

頬のたるみの原因はスマホの見過ぎ?姿勢の悪さがたるみを招く

40代になって気になりだした頬のたるみ。年齢を重ねたら仕方ないと諦めていませんか? 頬のたるみの原因は加齢だけではないかも!?普段のスマホの使い方が頬のたるみに影響しているとしたら、使い方を考え直した ...

楽しい毎日

毎日楽しく生きることが美しくなるコツ

お金がない。 時間がない。 夫が家事を手伝わない。 そんな不満ばかりいっているとどんどんブサイクになります。 今の夫を選んだのは自分だし、小さな選択を積み重ねてきた結果が今の自分の人生。すべて自分の責 ...

アロマテラピーでイライラを解消しませんか♪香りでストレスを和らげる方法

アロマテラピーを使って「イライラ」を取り除く方法をアロマコンサルタントでもある私がお教えしましょう。 心の中をリッチにしなければ、生活を本当の意味でリッチにすることは出来ません。 生活していくにはお金 ...

枕、ベッド

横向きで寝ると熟睡できる?40代のための横向き枕

寝つきが悪い、熟睡した感じがしない。 そんな「眠れない世代」の40代へ、横向きで寝ましょう!というご提案。 8時間寝ても疲れが取れない(そもそも8時間も寝られる人が少ないのが40代ですが)、それは寝る ...

ローズマリー

ぼけたくない!40代からの「うっかり」をアロマで予防

認知症なんて、まだまだ関係ないわ。 そう思っていませんか。 でも現在でも認知症はすでに500万人くらいいて、2025年には700万人になるといわれています。その予備軍も含めたら・・・どのくらいの数にな ...

オレンジジュース、ビタミンC

私たちの肌は食べたもので出来ている。美肌作りには良い食べ物が欠かせない

高級な美容液やクリームを使えばキレイになるか? 答えはNOだと思います。 肌はターンオーバーを繰り返し、日々生まれ変わっていきます。 このターンオーバーが、20代ならおよそ28日周期。 1ヶ月もあれば ...

睡眠 美肌

眠れない40代が良い睡眠をとる方法〜これ1本あれば!

統計的に見ても、40代女性は一番睡眠が足りていません。それもそうですね。仕事をしていれば責任が増してくる年代ですし、子育てでは子どもの受験などで気苦労も絶えません。 実際にデータを見て見ると、40代後 ...

ブーケ

フケ顔になりたくなければ肌のターンオーバーを正常化させること!

実年齢よりも老けて見えるかどうか、その見た目の違いは「肌の透明感」にあります。 20代の頃は気にもしなかったでしょうが、30代、40代と年齢を重ねるにつれ、シミが出てきたり、化粧のノリが悪くなったり、 ...

40代、結婚はしなくても恋はしよう!ずっときれいでいられる恋の効果

恋をすると女性はきれいになりますよね。それは10代、20代だけではありません。もちろん、40代だって恋をすればきれいになれる! 恋をするかどうかと結婚はまた別問題です。結婚を前提の昔ながらのお見合いな ...

アルガンオイルは飲む美容液!食用アルガンオイルで若々しい肌を作る

アルガンオイルのスキンケアにいかに使えるかということをずっとお伝えしてきましたが、アルガンオイルって、食用もあったんですね。 まさに、食べる美容液。 スキンケアに使うだけでなく、食用でも使うことで身体 ...

ウエスト

40代は特に注意!お腹は脂肪がつきやすいところ

昔はちょっとくらい食べ過ぎても、2〜3日食事を調整すればすぐにやせたのに・・・ 40歳を過ぎるとなかなかそうもいきませんね。 食べたら食べただけ、脂肪となって蓄積されていきます。 この肉襦袢なんとかし ...

素敵な40代

アラフォー独身〜結婚しないという選択肢も当然あり!

人生には結婚するという選択肢があればもちろん結婚しないという選択肢もある。 女性の場合は出産というタイムリミットがあるからか、アラサー、アラフォー女性が独身でいると結婚を焦らなければいけないようなそん ...

40代の女性

イタい40代にならないために。教養を高めるためには

40代になったら、若さを追求するよりも、教養を身につけたい。中身のある大人になりたい、と私は思います。 若作りと若いのは違う。無理をしても悲しいだけです。それよりも、「この人にはかなわないな」と思わせ ...

アラフォーだからこそ出せる魅力がある

婚活をがんばるアラフォー女性に おすすめの記事! 『若い子にも勝てる! 「アラフォー女性」だからこその魅力5つ』 https://news.livedoor.com/article/detail/11 ...

睡眠 美肌

40代の不眠対策にはこれだ!『北の大地の夢しずく』

40代はとかく眠れない、という記事を 以前書きました。 『40代の睡眠時間はどのくらい?ぐっすり眠って美肌作りを!』   全年代中、40代の女性が 一番睡眠時間が少ないんですよね。 &nbs ...

睡眠 美肌

40代の睡眠時間はどのくらい?ぐっすり眠って美肌作りを!

みなさんは、1日何時間寝ていますか?また、何時に寝て、何時に起きていますか? 実は、40代の女性が一番眠れていない、というこんなデータがあります。 平成23年のデータを比べてみると、40代後半の女性の ...

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