40代の肌の悩みは、乾燥がその原因であることが多いのです。
- シミ
- しわ
- たるみ
- 毛穴
の悩みが増えてきますよね。
- 肌が乾燥する
- ターンオーバーが乱れる
- シミができやすくなる
- 毛穴も落ち窪む
- 乾燥しているから皮脂が過剰に出て毛穴が広がる
- 角質と皮脂が混ざって角栓ができる
- 角栓が酸化して黒ずみになる
ざっとこんな感じです。
肌が乾燥したままで、高価な美白美容液などを使っても効果が出ません。
このサイトでは、40代になって肌の乾燥がひどくなってきたという方へ、
- どんな化粧品を使えば保湿できるのか
- どんなスキンケアをすれば保湿できるのか
など、40代の方向けの保湿の方法をわかりやすくまとめています。
私はアロマテラピー講師として、セラピストを目指す方に肌のこと、スキンケアのことなども教えてきました。
その経験と自分が実際に様々な化粧品を試してみた経験などから、同じ乾燥肌＆敏感肌で悩んでいる方のサポートしたいと思っています。
40代の乾燥肌を保湿するために必要なこと
40代になると女性ホルモンが減少するために、これまで以上に肌が乾燥しやすくなります。
だから保湿するためには、
- 自分の肌に合った潤い成分が入った化粧品を使う
- 紫外線対策をこれまで以上にしっかりする
- なるべく肌に刺激を与えない
などのスキンケアが必要になってきます。
40代に乾燥肌におすすめの保湿クリーム
40代になったら、やっぱりフェイスクリームは大事だなと実感しています。
私も30代くらいまでは乳液派だったんですけど、最近は断然クリーム。
朝もクリーム使ってます。
クリームはべたつく、重い、だからイヤ！と思っている人も多いと思うのですが、そんなことないですよ〜。
一口にクリームといっても様々なテクスチャーがあるので、しっとりはするけどべたつかないものを選べばいいんです。
しっかり肌を守ってくれるフェイスクリーム、40代の肌の保湿には是非使って欲しいと思います。
40代に乾燥肌におすすめのフェイスオイル（美容オイル）
私は乾燥肌の保湿対策として、クリームと同時にオイルもおすすめしています。
オイルはクリームよりもべたつくじゃん・・・と思うかもしれませんが、そういう方にこそオイルを試して欲しい！
しぼんでいた肌がふっくらしてくる感触を味わってしまえば、もうオイルは手放せないと思います。
私はオイルマニアでもあるので、乾燥肌の保湿に役立つ高品質なオイルをご紹介していきます。
天然100％の植物オイル
植物オイルには色々な種類があって、迷ってしまうと思います。
そこはアロマコンサルタントでもある私が、自信を持ってご紹介できるものをまとめました。
- ホホバオイル
- アルガンオイル
- ローズヒップオイル
植物オイルで代表的なものがこの３つです。
それぞれ、選び方とおすすめをご紹介しているので、迷っている人は参考にしてください。
＞ホホバオイルの選び方→「40代に適した質の高いホホバオイルの選び方とおすすめをまとめてみた」
＞アルガンオイルの選び方→「高品質なアルガンオイルの選び方・おすすめをまとめたみた」
＞ローズヒップオイルの選び方→「高品質なローズヒップオイルの選び方とおすすめ７選」
40代の乾燥肌はクレンジングから見直す
40代からの保湿は、クリームももちろん大事なのですが、クレンジングから見直して欲しい！
いくらいいクリームを使っても、クレンジングが今までのままだったら、乾燥肌がいつまでたっても改善できないかもしれません。
洗浄力の強いクレンジングはNG！
クレンジングは色々なタイプがありますね。
- オイルタイプ
- ジェルタイプ
- ミルクタイプ
- クリームタイプ
- シートタイプ
など。どれがいいかは、どのくらいの洗浄力があるかを見なくてはいけません。
40代の乾燥肌に負担をかけずにメイクの汚れだけを浮かせてくれるクレンジング。それが理想です。
「スルッ」と落ちるクレンジングは楽でいいですが、その分洗浄力が強いということ。
かといって、肌をこすらないとメイクが落ちないようではダメで、その加減が難しいところです。
私はミルクタイプかジェルタイプをおすすめしてますが、詳しくはこちらの記事をご覧ください。
＞＞「知らないと損をするクレンジングの種類と使い方。40代の肌質にいいのはどれ？」
40代の乾燥肌でもつっぱらない洗顔料を使い正しい洗顔方法で洗うこと
クレンジングに次いで大事なのが、洗顔です。
洗顔ひとつで肌は変わる！といっても過言ではありません。
肌に優しい洗浄力のものを使い、正しい洗顔のやり方で洗う。
これが40代の乾燥肌を改善するのに必要なことです。
洗顔は、とにかく顔をこすらないことが大事！正しい洗顔方法についてはこちらの記事を参考にしてください。
＞＞正しい洗顔・基本のやり方をマスターしてシミやシワを防ぐ！
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