カムカムというスーパーフルーツをご存知でしょうか？ペルー・アマゾン側流域に自生する植物で、サクランボのような赤い実をつけます。
強力な酸味のあるフルーツで、生食には適さないことと、すぐに鮮度が落ちてしまうため日本には生のカムカムが出回っていないことから、そのままで食べられることはありません。
サプリメントやジュースなど、加工品として食べるのが一般的です。
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カムカムとはどんなフルーツ？
カムカムは地球上で最もビタミンCを含むフルーツといわれています。ポリフェノールもたっぷりで、美容や健康に役立つと注目されているフルーツです。
南米のアマゾンに自生していて、大きさが15〜20mm程度の実をつけます。最初は緑色ですが、収穫期の12〜３月頃になると真っ赤に熟してきます。
最近では畑での栽培もされているようで、現地の人達の大事な収入源になっています。
ペルー政府の保護政策によって、生のカムカムを輸入することは出来ないので、パウダーや果汁といった形で輸入されて加工されます。
◆ペルーでのカムカムの利用法
実は現地でも生のカムカムはほとんど流通しておらず、その効果についてもまだまだ認識されていないというのが現状のようです。
というのも、現地の人にとっても高級なフルーツで、ビタミンの効果などが注目され始めてようやく人気が出ている、というのが実態のようですね。
カムカムのジュースなどは色もとても美しいので、カクテルなどにも利用されるそうです。
◆こんなにすごい！カムカムのビタミンC
カムカムの実100g中にはなんと2800mgものビタミンCが含まれています！ビタミンCの代名詞といえるレモンなどと比べてもこんなに差があるんです。
- レモンの約56倍
- アセロラの約17倍
- いちごやキウイの約40倍
コラーゲンの生成に役立つ
ビタミンCは強い抗酸化作用を持ち、活性酸素を除去することによって細胞の酸化・老化を予防することが出来るとともに、コラーゲンの生成にも関わっています。美容には欠かせない栄養素です。
コラーゲンはたるみを予防して肌の弾力を保つのに必要なだけでなく、骨や血管を作る成分にもなりますから、美容だけでなく健康維持にも欠かせません。
紫外線によるダメージから肌を守ることにも役立つので、シミやシワの予防にも積極的に摂りたいですね。
免疫力を高める
ビタミンCには免疫力を高める働きもあり、風邪を引きやすい、または風邪を引くとなかなか治らない、という方にもおすすめです。
ナチュラルキラー細胞を活性化させ、ウィルスなどの外敵から体を守ります。
40代ともなると風邪が治りにくい・・・と感じている方も多いのではないでしょうか。
私は「風邪かな？」と思ったら早めにたっぷりのビタミンCを摂るようにしているんですが、ビタミンCはほんとに効きますよ。早めに飲んでしっかり寝れば、風邪が悪化しないんです。
風邪を引いたら薬を飲むよりも、ビタミンCで体の中から免疫力をアップさせた方が、自然治癒力も高まり、丈夫な体を作ることが出来るでしょう。
◆カムカムはどうやって摂取したらいい？
カムカムドリンクなど、見た目もきれいで美味しいのでおすすめなのですが、ジュースにすると糖分も気になりますよね。
ダイエット中なら糖質はなるべく控えたいものですし、できればカムカムそのものを摂る方法が一番です。でも生では食べられないので一番のおすすめはサプリメント。
ヤマノの驚異の天然ビタミンＣ【カムカム】なら、合成ではない、天然のカムカムのビタミンCをたっぷり摂ることが出来るんです！
天然と合成の違いですが、天然のビタミンCサプリメントは、ビタミンCだけでなく、カムカムに含まれるポリフェノールなども一緒に摂ることが出来る上に体への吸収がいいんです。
これから紫外線がますます強くなります。夏本番、１年のうちで一番紫外線の強くなる季節に天然ビタミンＣでエイジングケア!!
サプリメントを毎日続けて、シミのないきれいな肌を作りましょう。
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