40代のヘアケア

アルガンオイルで頭皮ケア~40代の頭皮のエイジングケアにおすすめ

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アルガンオイル 頭皮

頭皮も老化します。顔は一生懸命ケアするのに、頭皮のケアってあまりやってない人が多いのではないでしょうか。

管理人
でも、頭皮の老化は顔の老化につながります。

今回は、頭皮のケアにアルガンオイルをおすすめしたいと思います。

頭皮が硬くなったりカサカサになったりすると、健康で丈夫な髪が生えてこなくなるだけでなく、それが顔のたるみにもつながるんですよ!

だから40代になったら、顔だけケアしているんじゃなくて、頭皮まで丸ごとケアしないとだめなんです。

そのために、アルガンオイルが役に立つんです。

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アルガンオイルで頭皮のマッサージを

なぜ頭皮のマッサージにアルガンオイルを使うのがいいのかお話ししますね。

それからマッサージのやり方についても説明しますので、ほんとに、ぜひやってほしいと思います。

顔のたるみは頭皮が作るから

顔の皮膚と頭皮はつながっていますよね。

だから、いくら顔だけケアしても、頭皮が乾燥したりごわごわと硬くなったら、その影響は当然顔にも出てくるんです。

皮膚の構造は顔も頭皮も同じですから、年齢を重ねれば当然劣化してきます。それなのに顔だけケアして頭皮はケアしない。

そうすると、頭皮もハリがなくなって段々たるんできます。それがダイレクトに顔のたるみにつながってくるんです。

顔のたるみを防ぐためにも、頭皮のケアは必須。

顔と同じ、頭皮も汚れはしっかり落としつつ、水分と油分を適度に与えてハリを保つことが必要です。

また、血行が悪くなると頭皮が冷えて栄養も行き渡らなくなっていくので、血流を良くしていくことも必要です。

アルガンオイルが頭皮を柔らかくする

アルガンオイルの主成分はオレイン酸。オレイン酸は人の皮脂にも含まれる成分なので、とても肌に馴染みがいいんです。

頭皮の水分が蒸発するのを防ぎつつ、表面が乾燥するのを防いでくれるので、肌の水分と油分のバランスを整えて、柔らかい頭皮を作ります。

顔はぬるま湯洗顔が基本ですが、頭を洗う時はやっぱり40度くらいのお湯を使いますよね。

毎日のことなので、シャンプーする時にも必要な皮脂がどんどん失われているんです。

頭皮が乾燥してくると硬くなるだけでなく、かゆみなども出てきますよね。

頭皮の乾燥を防ぐのにも、アルガンオイルが役に立つんです。

頭皮のエイジングケアにもおすすめ

エイジングケアによいオイルというと、オリーブオイルが有名ですね。

それはビタミンEがたっぷりだからなのですが、アルガンオイルのビタミンEはオリーブオイルの2〜3倍!

エイジングケアには断然、アルガンオイルの方がおススメなんです!

若返りのビタミンといわれるビタミンEには

  • トコフェロール
  • トコトリエノール

の2つがあります。さらにα、β、γ、δの4種類があるので、全部で8類あることになりますね。

一般的に「ビタミンE」といったら、αトコフェロールをさしているのですが、注目して欲しいのはγトコフェロールです。

まだあまりその名は知られていませんが、γトコフェロールはヒアルロン酸、コラーゲンに続く「第三の美容成分」と呼ばれているんですよ。

アルガンオイルにはこのγトコフェロールが豊富に含まれている。だから、アンチエイジングに役立つんです。

※エイジングケアとは、年齢に応じたケアのことです。

頭皮マッサージのやり方

アルガンオイルで週に1回のスペシャルケア。

頭皮のマッサージをして血行を促進し、肌の新陳代謝をよくしていきましょう。

  1. まず最初に、丁寧にブラッシングします。
  2. アルガンオイルを手に取り、欲温めてから頭皮につけます。頭頂部と後頭部につけると全体に馴染みやすいです。
  3. 指の腹を使い、気持ちがいいくらいの圧でマッサージしてみてください。
  4. 最後は普通にシャンプーして洗い流します。

マッサージをする時は、毛穴の汚れを浮かせるようなイメージで、少し押し出すように頭皮を揉んでいくと、毛穴に詰まった汚れも落ちやすくなります。

シャンプーは1回でも大丈夫ですが、頭皮がべたつきがちな方や髪のボリュームが気になる方は2度洗いしてもOKです。

実際にやってみてどうだったか

私がアルガンオイルで頭皮ケアをしようと思ったのは、40代になってからたまに頭皮が痒くなることがあったからです。

もともと乾燥肌だから頭皮も乾燥しやすかったのだと思いますが、フケが出るわけではないけれど、時々「かゆいな」と感じることが増えたんですね。

だから、もしかして乾燥がひどくなっているのでは?と思ったんです。

そこで、週に1回頭皮マッサージをしてみることにしました。

管理人
実際にやってみてどうだったかと言いますと

私の場合は、抜け毛が減った気がします。

思えば、

  • 汗をかく時期
  • 冬の乾燥する時期

などにかゆみが気になっていたのですが、そういう時ってシャンプーした時の抜け毛も結構多かったんです。

私はセミロングですが、抜け毛が少しでも増えるとたくさん抜けたように見えるんです。

やっぱりちょっと不安ですよね。

頭皮マッサージを始めて数回ですかね、だから1ヶ月弱くらい経った時ですけど、抜け毛が減ってるかな?という変化を感じました。

また、かゆみはあまり気にならなくなりました。

個人差はもちろんあると思いますので、みなさんに同じような効果があるわけではないです。

でも、何かしら頭皮の気になるところがあるなら、アルガンオイルでマッサージをしてみてはいかがでしょうか。

アルガンオイルは純度の高い、質の良いものを選ぶ

ホホバオイル 保湿

植物オイルを選ぶ時は、何より質が大事。

  • 天然100%であること
  • 低温で圧搾していること(コールドプレス)
  • 精製していないこと

高品質なオイルを選ぶためには、この条件を満たしているかどうか確認しましょう。

アルガンオイルは100kgの実からわずか1リットルしか採れないという希少なオイル。あまりに安いオイルは本物かどうか、ちょっと心配です。

▼▼マッサージに使うならこのアルガンオイル▼▼

オイルを頭皮に使ったらべたつくのでは?と心配する人もいますが、そんなことはありません。

質の良いオイルは本当にさらっとしていて、自然に肌に馴染んでいくんです。

頭皮が柔らかくなれば健康な髪も生えやすくなります。私は40代になった今の方が、20代の頃よりも髪が健康です。それは、良質なオイルでケアするようになったからだと思っています。

髪の悩みも増えてくる40代、1度使ったら、もう手放せなくなりますよ。

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