女性用の育毛剤って効果あるの？と疑問に思っている方へ、私は実際に使ってみて、「効果はある」と思います。
ただ、効果を出す上で気をつけたいことがいくつかありますので、その点について説明します。
- 続けて使うこと
- 生活習慣を見直すこと
この2点がとても大切です。
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女性用の育毛剤は、効果があると思う
これまで、4種類の育毛剤を使ってみました。
- 花蘭咲（からんさ）：スプレータイプ
- ビフォリア：スプレータイプ
- モルティ：プシューッというスプレータイプ
- JINO（ジーノ）：じかに液体つけるタイプ
ネット通販のものから、近所のドラッグストアで売っているものまで、値段も様々です。
1.花蘭咲（からんさ）
ハーブエキスがたっぷりというのと、界面活性剤などが使われていないという点が魅力だなと思って、使ってみました。
2.ビフォリア
こちらは、パッケージもおしゃれだなと思ったことと、肌が弱い人でも使えるとあったこと。
確かに、頭皮にも優しく、快適に使えました。
3.モルティ
こちらは、スプレーとはいっても、シュッシュとするのではなく、プシューッとするスプレーです。
とても気持ちがいいです。
ドラッグストアでも売っているので、続けやすい価格ですし、なくなった時に買いやすいというのも魅力です。
4.JINO
こちらは、効果はあるのですが、液だれするのがやや残念。
1週間くらいで効果を実感
たまたまこの4種類は、私の肌にあっていたのだと思いますが、特に地肌に問題が起こることもなく、抜け毛も減りました。
以前は、シャンプーをしたときに「抜け毛が多いなあ…」と感じることが多かったのですが、今ではそんなことありません。
美容院でも、この年齢でこれだけの毛量を保っていれば十分じゃない？と太鼓判を押してもらいました。
私が今、気に入って使っているのは、モルティです。
液だれしないのと、スーッとする使い心地が気にっています。
もちろん、抜け毛にも効果があると思います。
もし、どれがいいんだろう？と迷っているなら、2〜3種類、実際に使ってみるといいと思います。
女性用の育毛剤を使う上で気をつけたいこと
ただし、育毛剤を使うにあたって、注意したいことがあります。
どんなにいい育毛剤を使っても、この点を守らないと効果が出ないと思うからです。
使用方法を守ること
育毛剤にはそれぞれ、使用法が書かれています。
- 使う量
- 使う回数
などです。
これを守らないと、効果は出ません。
もし読んでいなかったら、ボトルやパッケージに書かれていることをしっかり読みましょう。
毎日、続けて使うこと
これが何より大事なのですが、思い出したときに使う、では効果が出ません。
髪の毛は、一度栄養を与えたら終わり、ではなくて、これから生えてくる髪を丈夫に育て続けていかなくてはいけないので、時々使う、ではダメなのです。
少なくとも、3ヶ月は毎日続けてみてください。
私の場合は、1週間くらいで「抜け毛が減ったなあ」と感じましたので、効果を実感する期間については、個人差があると思います。
育毛剤だけに頼らず生活習慣も見直して
もう1つ大事なことが、生活習慣です。
40代〜50代は、育毛剤だけに頼っていても、きれいな髪は育ちません。
暴飲暴食とか、睡眠不足とか、髪によくないことをしていたら、育毛剤の効果は実感できないです。
- 夜はしっかり寝る
- 栄養バランスを考えた食事をする
- ストレスを溜めない
基本的なことですが、これはとても大事だなと感じます。
睡眠は、特に大事。
髪は寝ている間に育ちますから、しっかり眠って成長ホルモン出さないといけません。
更年期世代ですから、疲れやすかったり、体調不良でストレスも溜まると思うんです。
だからこそ、少しでも楽しく過ごすことが大切ですし、疲れやストレスを溜めないように、しっかり休むことも必要です。
健康的な生活をしてこそ、健康な髪を育てるために、育毛剤を役立てられると思います。
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