「健康食品」 一覧

コラーゲンは食べても意味がないという人もいれば、いやいや、それなりに効果があるという人もいて、専門家でも違うことを言うから迷ってしまいますよね。 結局、コラーゲンを食べて肌がキレイになるのかどうなのか ...

肌のためにと一生懸命続けているコラーゲンに副作用があったらイヤですよね。でも摂り過ぎは身体によくないのでは？という疑問も。 実際、コラーゲンをたくさん摂ってニキビが出来たとか、何かしらのトラブルが起き ...

先日、美容院へ行った時のこと。「50代になると髪も何だかバサバサになって、女性でも薄くなったりするよね。」と言ったところ、いつもやってくれている美容師さんから、 「いやいや、薄毛なんて40代からだよ。 ...

40代になって、朝起きた時に疲れが抜けていないとか、疲れやすくなったと感じることはありませんか。疲れが取れないと肌に出てしまうし、何より「疲れた顔」って老けて見えていやですよね。 40代になるとどうし ...

美容のために飲んでいるコラーゲンドリンクで太る？寝る前に飲むと太る？コラーゲンはたんぱく質だから太る、という声がありますが、本当でしょうか。 確かにコラーゲンはたんぱく質ですね。寝る前にお肉を食べる人 ...

酵素を飲めば痩せる？そんな夢のようなダイエットがあるの？ 「酵素」ってきくと、何やらとても身体にいいもののような気がして、それを食事の代わりに摂れば、栄養も取れるし痩せられる！なんて謳い文句があちこち ...

40代になると減少の一途をたどるコラーゲン。残念ながらこれはどうしようもありません。 ただ、減らすスピードを緩やかにすることは出来ます。それには、コラーゲンを積極的に摂ること。 よくコラーゲンは食べて ...

あなたがトマト好きなら朗報です。トマトは美容に最適な野菜の一つだからです。 美容にいい食事は数々ありますが、夏はやっぱり夏のもの。やっぱり食べ物ってすごく大事だなと40代になって特にそう思います。 も ...

ビタミンCというと、何だかお肌にいいというのは皆さんご存知でしょう。 ビタミンCはコラーゲンを作るために使われます。20代をピークに、コラーゲンはどんどん減っていきます。40代以降になると全盛期の半分 ...

カムカムというスーパーフルーツをご存知でしょうか？ペルー・アマゾン側流域に自生する植物で、サクランボのような赤い実をつけます。 強力な酸味のあるフルーツで、生食には適さないことと、すぐに鮮度が落ちてし ...

疲労回復にはクエン酸がいいっていうけど本当？ クエン酸て、レモンからしかとれない？ ポッカレモンとかでもクエン酸て、とれるの？ こんな疑問をお持ちの方へ、ポッカレモンを10年以上愛用している私が、お答 ...

マヌカハニーには普通の蜂蜜と何が違う？ それは抗菌力。 一般的な蜂蜜にも抗菌力はあるのですが、マヌカハニーはその活性力がまったく違います。 そして、熱い紅茶などに入れると抗菌力が弱ってしまうといわれて ...

あなたが飲んでいるビタミンCは天然？それとも合成？ ビタミンCがお肌にいい！ということは知っていても、実際何がどういいのか？ということをはっきりわかっているかというと、ちょっと曖昧な点もありませんか。 ...

40代はとかく眠れない、という記事を 以前書きました。 『40代の睡眠時間はどのくらい？ぐっすり眠って美肌作りを！』   全年代中、40代の女性が 一番睡眠時間が少ないんですよね。 &nbs ...