「 美肌を作る習慣 」 一覧

アロマテラピーでイライラを解消しませんか♪香りでストレスを和らげる方法

アロマテラピーを使って「イライラ」を取り除く方法をアロマコンサルタントでもある私 ...

卵

卵の殻から化粧水!?卵の殻にある栄養で美肌を作る

卵は普段の食事でも一番使う食材ではないでしょうか。 玉子焼き、目玉焼き、ゆで卵、 ...

チョコレート

疲れたときの至福の1粒〜チョコレートを食べると幸せな気分になる理由

疲れたなあ。 そんな時にチョコレートを食べるとすごく幸せな、満たされた気分になり ...

便秘 肌荒れ

便秘と肌荒れの関係。お腹がスッキリすれば肌もキレイになる!

便秘と肌荒れには密接な関係があります。肌は腸の鏡。肌が荒れているということは、腸 ...

オレンジジュース、ビタミンC

私たちの肌は食べたもので出来ている。美肌作りには良い食べ物が欠かせない

高級な美容液やクリームを使えばキレイになるか? 答えはNOだと思います。 肌はタ ...

リラックス、脚

リラックスしてますか?ストレスは美肌の大敵!

ストレスを感じないで生きていくことはたぶん出来ません。 人間関係だとか仕事や学校 ...

毛穴を引き締めて年齢を感じさせない肌を作る簡単な方法

毛穴が開いていると肌もぶつぶつして見えますし、その開いた毛穴に皮脂が詰まると黒ず ...

ローズヒップ

ローズヒップオイルでニキビ跡も解消!ふっくら肌を取り戻そう

ニキビ肌を放置しておくと、50代になってたるみ毛穴や帯状毛穴が増えますよ! 出来 ...

1日数分のドライブラッシグングで美しいボディラインを手に入れる!

たるんだ皮膚を引き締めてスッキリボディを作るドライブラッシグングってご存知ですか ...

混合肌 スキンケア

40代の混合肌のスキンケア。特徴を抑えたお手入れをしよう

頬はかさつくのにTゾーンはべたつく。私もたまにそんな風になることがあります。 部 ...

美しい40代へ

顎の下のたるみをなんとかしてすっきりしたフェイスラインを手に入れる!

顎の下のたるみとかフェイスラインのくずれなんて、若い頃は考えませんでしたよね。 ...

ほうれい線を消せる?今からできる舌回し運動〜たった3日で効果抜群!

  ほうれい線、いやですよね。それが1本あるだけで、実年齢よりも老けて ...

お風呂上がりは5分以内に化粧水を!顔もボディも乾燥を防ぐ方法

お風呂に入っている時はお肌も潤っていてつやつやに見えるのに、上がったとたんに乾燥 ...

睡眠 美肌

40代の睡眠時間はどのくらい?ぐっすり眠って美肌作りを!

みなさんは、1日何時間寝ていますか?また、何時に寝て、何時に起きていますか? 実 ...

Lemons

コラーゲンを増やすにはビタミンC!40代のお肌にビタミンCが必要な理由とその効果

お肌にはビタミンCとか、レモンがいいとか言われますが、その実「なぜお肌にビタミン ...

シミの種類の見分け方~40代からのシミは原因を知って正しく対処

「シミ」と一口に言っても、シミには種類があるのをご存知でしょうか。 シミの種類に ...

40代からの大人の肌のくすみ改善に必要な3つスキンケアの方法

40代になると、シミやシワの他にも、くすみという肌の悩みが加わりますね。 肌がく ...