「 yuka_nanamiの記事 」 一覧

アルガンオイルとホホバオイル、どっちも美容に良いといわれています。 性質や効能に違いがありますが、何が違うのかわかりにくいですし、どっちを使えばいいんだろう、と迷っていませんか？ ◆この記事のポイント ...

ローズヒップティーもほんのりピンクでとてもきれいですが、ハイビスカスティーの色にはかないません。 ハイビスカスティーは、それはそれはきれいな赤い色のお茶。 そのままだとかなり酸っぱいですが、ローズヒッ ...

コーヒーには利尿作用があるからむくみにいい、という説と、飲み過ぎるとむくむ原因になる、という説。 どっちが正しいんでしょう！？ ちなみに私は１日２〜３杯飲んでいますが、むくみはありません。 ◆身体には ...

統計的に見ても、40代女性は一番睡眠が足りていません。それもそうですね。仕事をしていれば責任が増してくる年代ですし、子育てでは子どもの受験などで気苦労も絶えません。 実際にデータを見て見ると、40代後 ...

わけもなくイライラしたり、落ち込んだり、疲れやすくなったり、年齢を重ねるごとにホルモンバランスが乱れて、気力だけではどうにもならないことがあります。 そう、それはホルモンのせい。あなたのせいではありま ...

あなたが乾燥肌で悩んでいるなら、保湿効果抜群の酒粕ローションを使ってみませんか？ 私は乾燥肌＆敏感肌ですが、手作りの酒粕ローションでしっとりすべすべです。 酒粕には、美白や保湿に効果のある成分がたっぷ ...

日本酒や酒粕の美容効果をご存知ですか？ 日本酒化粧品の記事を書かせていただいたことから、その効果を調べていくうちに、これは使ってみないといけないでしょう！と思い、さっそくスーパーへGO！ 買ってきまし ...

髪はオシャレをする上で最重要パーツ！ 傷んでいたり、パサパサしていたら、どんなにしっかりメイクしても、お気に入りの服を着てもすべて台無し。 老けて見られないためにサラサラヘアを手に入れましょう。 ＜ス ...

30代からもっと髪のケアをしておけば良かったなあと、40代になってから思いました。 30代はまだ若さでカバーできる部分があるんですが、40代になると、髪はほんとにごまかしがきかなくなりますよ。 私はま ...

実年齢よりも老けて見えるかどうか、その見た目の違いは「肌の透明感」にあります。 20代の頃は気にもしなかったでしょうが、30代、40代と年齢を重ねるにつれ、シミが出てきたり、化粧のノリが悪くなったり、 ...

朝でもクレンジングは必要？ 結論、朝もクレンジングはした方がいいですよ！ 朝は洗顔だけ、という人が圧倒的に多いと思うのですが、肌の状態によっては朝のクレンジングが必要です。 夜のうちに出てきた皮脂、肌 ...

毎日のスクワットでお尻をきゅっと引き締められたらいいな、と思いませんか。 年齢とともに、重力に引っ張られ、だんだん下がっていくお尻・・・。毎日のちょっとしたエクササイズでヒップアップは可能です。スクワ ...

朝のクレンジングがいい！と話題になっていますが、本当のところはどうなんでしょうか。 美肌を作るにはクレンジングが役に立つのか立たないのか、その効果のほどを確かめてみました。 結論からいうと、朝クレンジ ...

肌も髪も同じタンパク質で出来ています。コラーゲンが肌にいいなら、髪にもいいに決まってる。 実際、東京医科歯科大学の西村栄美教授らの研究結果によると、薄毛はコラーゲンの減少と密接な関係があるのだとか。 ...

１日に何杯コーヒーを飲みますか？ コーヒーが好きな私は、毎朝欠かさず飲んでいます。仕事しながらも飲みますし、３時のおやつの時にもコーヒーです。 しかしそのコーヒーのカフェインが肌荒れの元に！？ニキビが ...

はちみつがお肌にいいことはご存知かもしれませんが、髪にもいいことを知っていましたか？ 髪も肌と同じ、しっかり保湿ケアをしてあげないと乾燥してしまいます。 そこでおすすめしたいのがはちみつパック！栄養豊 ...

あなたがトマト好きなら朗報です。トマトは美容に最適な野菜の一つだからです。 美容にいい食事は数々ありますが、夏はやっぱり夏のもの。やっぱり食べ物ってすごく大事だなと40代になって特にそう思います。 も ...

毛穴が開いていると肌もぶつぶつして見えますし、その開いた毛穴に皮脂が詰まると黒ずんで見えることもあり、きめ細かい陶器のような肌とはほど遠くなってしまいます。 いわゆるオレンジ肌ですね。頬や小鼻の毛穴は ...

恋をすると女性はきれいになりますよね。それは10代、20代だけではありません。もちろん、40代だって恋をすればきれいになれる！ 恋をするかどうかと結婚はまた別問題です。結婚を前提の昔ながらのお見合いな ...

ビタミンCというと、何だかお肌にいいというのは皆さんご存知でしょう。 ビタミンCはコラーゲンを作るために使われます。20代をピークに、コラーゲンはどんどん減っていきます。40代以降になると全盛期の半分 ...