「 美肌を作る習慣 」 一覧

手の甲 しわ なくす

手の甲のしわをなくすための7つの方法。毎日継続してしっとり肌を手に入れる

手の甲は年齢が出やすいところ。顔はメイクでごまかせても、手の甲のしわはごまかせません。 手というのは意外と人に見られているところなので、ここが「老けている」と、いくらメイクやファッションに力を入れても ...

まぶたの黒ずみを解消するための5つの方法

気になる目の周りの黒ずみ。まぶたが何となく黒ずんでいて、アイシャドウの色も映えない。 ファンデーションでなんとかごまかしているけど、メイクを落とすとパンダみたい!と、お悩みではありませんか。 メイクの ...

洗顔 やり方

正しい洗顔・基本のやり方をマスターしてシミやシワを防ぐ!

毎日の洗顔はどのようにしていますか?私は正しく洗えてる!といえる人は素晴らしい。え、洗顔にやり方なんてあるの?と思った方は、正しいやり方をマスターしましょう。 洗い方が間違っていることが、シミやシワの ...

唇 しわ なくす

唇のしわをなくす9つの方法。年齢を感じさせる縦じわはもういらない。

思わず年齢がばれてしまう老化現象の一つとして見逃せないのが「唇の縦じわ」。 これ、本当に何とかした方がいいです!シワが出てからではケアに時間がかかります。 唇は乾燥しやすく、年齢とともにふっくら感もな ...

エイジングケア

エイジングケアの基本。40代から美肌を作るために大切な3つのこと

エイジングケアとは年齢に負けない肌を作ること。エイジングケアは早く始めるほどよい、と言われていますから、40代になったら当然やってほしいこと。 正しいエイジングケアでいつまでも若々しさを保ちたいもので ...

お風呂

目の疲れを取るという闇風呂を試してみた感想

闇風呂とはその名の通り、闇の中で入るお風呂。つまり、浴室の電気を消して、暗くして入るお風呂ですね。 これがリラックス効果が大だということで、ストレスたまりまくりの私が試してみました。 さて、効果のほど ...

デコルテ バスト

40代でも綺麗なデコルテラインを手に入れる!簡単な3つの方法

キレイな鎖骨とハリのあるデコルテは何よりのアクセサリー。 顔のスキンケアばかりに気を取られて、デコルテのお手入れがおろそかになっていませんか。 私もそれほど太ってはいないつもりなのですが、肩こりととも ...

紫外線 日焼け止め

日焼けをした後でも大丈夫?メラニンは72時間以内にケアする

あー、うっかり日焼け止めを塗り忘れた!そんなときは、急いでお肌のケアをしましょう。大丈夫、シミの元になるメラニンが作られ始めるまで72時間(3日間)あります。 その間にお肌のケアをすれば、シミを防ぐこ ...

青空 紫外線 日光

春の紫外線対策してますか?寒いからといって油断しちゃダメ!

3月はまだ寒い日と暖かい日が交互にやってくる「三寒四温」が続きますが、確実に春が近づいていますよ。 ここで注意して欲しいのが紫外線。まだコートも着ているし、寒いから、なんて安心してはいられません。 も ...

睡眠 睡眠時間 睡眠不足

睡眠時間の肌への影響は?やっぱりたっぷり寝ないとダメ?

キレイな肌を作るために大事なのは、睡眠時間そのものではありません。寝れば寝るほど肌にいいのか、というとそんなことはないんですね。 睡眠時間が短すぎて眠れていないのはもちろん問題ですが、長く寝たからとい ...

ハトムギ化粧水

健康な肌ならスキンケアにはプチプラ3姉妹で十分だと思う。

私は、スキンケアというのは基本的にお金をかけなくてもいいものだと思っています。きれいな肌を作るために、何万円もする美容液とかクリームなんて使わなくても、きれいな肌を作ることは可能です。 どうしてそう思 ...

そのクレンジング、間違ってない?肌が乾燥するのは皮脂の取り過ぎ

濃いアイメイクでもスルッと落ちる!なんていうクレンジングを使っていませんか。 確かに「こすらない」という意味で、肌への負担は少ないのかもしれませんが、メイク落ちが良すぎるのは考えもの。 40代以降のカ ...

ニベア スキンケア 保湿

肌が乾燥するときのクリームの効果的な塗り方

とにかく冬は乾燥して大変!かゆくてたまらない、という人は、クリームの「塗り方」ひとつでそれを改善できるかもしれませんよ。 乾燥肌の私と娘で実践済みの方法です。簡単ですからぜひやってみて下さい。 <広告 ...

スマホ

頬のたるみの原因はスマホの見過ぎ?姿勢の悪さがたるみを招く

40代になって気になりだした頬のたるみ。年齢を重ねたら仕方ないと諦めていませんか? 頬のたるみの原因は加齢だけではないかも!?普段のスマホの使い方が頬のたるみに影響しているとしたら、使い方を考え直した ...

テラクオーレ クレンジングミルク

40代の乾燥肌、大人のクレンジングはミルクタイプがおすすめ♪

  季節の変わり目、肌の乾燥や肌荒れに困っていませんか? 私もかつては恐ろしいほどの乾燥肌でしたが、今ではまったくといって乾燥しません。 それはなぜか。皮脂を取りすぎないようにしたからです。 ...

アロマテラピーでイライラを解消しませんか♪香りでストレスを和らげる方法

アロマテラピーを使って「イライラ」を取り除く方法をアロマコンサルタントでもある私がお教えしましょう。 心の中をリッチにしなければ、生活を本当の意味でリッチにすることは出来ません。 生活していくにはお金 ...

卵

卵の殻から化粧水!?卵の殻にある栄養で美肌を作る

卵は普段の食事でも一番使う食材ではないでしょうか。 玉子焼き、目玉焼き、ゆで卵、卵とじなど、様々な料理に使えるので冷蔵庫に卵がない、ということはまずないですよね。 食べた後の卵の殻、捨ててしまっていま ...

チョコレート

疲れたときの至福の1粒〜チョコレートを食べると幸せな気分になる理由

疲れたなあ。 そんな時にチョコレートを食べるとすごく幸せな、満たされた気分になりませんか。 私は仕事の合間に食べるチョコレートと美味しいコーヒー、これが最高の組み合わせ。至福のひとときです。 このチョ ...

便秘 肌荒れ

便秘と肌荒れの関係。お腹がスッキリすれば肌もキレイになる!

便秘と肌荒れには密接な関係があります。肌は腸の鏡。肌が荒れているということは、腸の中も荒れていると考えてください。 私もかつてはひどい便秘で、週に1回しかお通じがないこともありました。その頃は、ニキビ ...

オレンジジュース、ビタミンC

私たちの肌は食べたもので出来ている。美肌作りには良い食べ物が欠かせない

高級な美容液やクリームを使えばキレイになるか? 答えはNOだと思います。 肌はターンオーバーを繰り返し、日々生まれ変わっていきます。 このターンオーバーが、20代ならおよそ28日周期。 1ヶ月もあれば ...

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