年齢肌のケア

目頭のしわの改善法5つ。エクササイズやマッサージで血行促進!

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目頭 しわ

目の周りの皮膚は本当に薄いんだなってことを、40代後半になって本当に実感しております。

目元のしわといえば目尻の「カラスの足跡」だけだと思っていたら、目頭から斜めにしわが!

しわは気づいたらすぐに対処するのが鉄則です。放置してもしわはなくならない。

しかも、放置すればしわは深くなります。だから、浅いうちに何とかしましょう。

私もすぐに対処したので、段々改善されてきましたよ!

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目頭のしわを改善するための5つの方法

目頭 しわ

目頭のしわには原因がいくつかありますので、その原因にあわせた対処をしていきましょう。

ただし、原因がひとつではなく、いくつか重なっている場合もあるので、自分の目頭のしわの原因がどれかということを見極めることが大事ですよ!

ちなみに私は「乾燥」と「筋肉の衰え」「眼精疲労」でした。

1.アイメイクを落とす時に皮膚をこすらない

アイメイク、どうやって落としていますか?

普通のクレンジングでゴシゴシこすって落としていませんか?

それは目の周りのしわを作ると同時に、まぶたの黒ずみの原因にもなります。

  • アイシャドウ
  • アイライン
  • マスカラ

を落とすときは、専用のポイントメイクリムーバーを使ってください。

専用のリムーバーは洗浄力が強いのですが、その分短時間でメイクを落とせるので肌に負担をかけません。

ゴシゴシ落とすのは本当によくないです。その積み重ねが目元のしわを作りますから、とにかく目の周りの皮膚を動かさないようにしてメイクを落としましょう。

コットンにたっぷりリムーバーを含ませてまぶたの上におき、10秒くらいおいてからするっと落とします。(時間はリムーバーの使い方に書いてある通りにしてください。)

2.目の周りを徹底して保湿する

専用のリムーバーを使ってメイクを落とすと、洗浄力が強いために皮脂も落としてしまいがちです。

ですから、洗顔後の保湿は必須!これをするかしないかで、しわの出来具合が変わってきます。

アイクリームなんてわざわざ使う必要は無いんじゃない?と私も思っていました。

普通のクリームを塗っておけば十分ではないかと。でも違いました。

目元には目元専用の化粧品が必要なんです。

目元のしわにきくような美容成分が凝縮されたアイクリームを使うことで、目元の薄い皮膚でもしっかり保湿できるんです。

アイクリームは美容成分は配合されていはいるけれど、敏感な目元にも使えるような優しい作りになっているので、たっぷり塗ってもしみないんです。

実際にアイクリームを使ってみて、その違いが分かりました。

3.マッサージをして血行を良くする

パソコン仕事などをしていたり、スマホをよく見ていると眼精疲労を起こしやすいですね。

そうすると血行が悪くなって、酸素や栄養素がしっかり運ばれなくなります。それがしわの原因になるんです。

こんな時はマッサージをして血行を良くしていきましょう。

オイルやクリームをつかって優しくマッサージします。「優しく」というのがポイント。

ここでこすってしまっては何の意味もないので、力の入りにくい薬指をつかってマッサージしてみてください。

私のおススメはアルガンオイルかグラシュープラスアイクリーム。

アルガンオイルはアンチエイジングの高いオイルであること、グラシュープラスアイクリームはテクスチャーがゆるいのでマッサージに向いているんです。

オイルかクリームを塗って、指の腹でトントンとするようにマッサージしてみてください。

血行も良くなるし、目の疲れも取れます。

4.エクササイズで眼輪筋を鍛える

毎日鏡を見ながらやっています。たるみを防ぐ効果もあるので、是非やってみてください!

  1. 両手でピースを作って、目頭と目尻に指を当てます。
  2. その状態で下まぶただけを引き上げるようにします。
  3. 引き上げた状態で30秒キープします。

これを1日数回やってみてください。

私は朝晩の顔を洗うタイミングやメイクを直す時にやっています。

5.ストレッチでしわを伸ばす

しわは伸ばすと本当に伸びていくんですよ〜。騙されたと思ってやってみて!

  1. 左手で眉間の少し下、鼻の付け根をつまみます。
  2. 右手の指を目尻に当てて斜め上に引っ張ります。
  3. 引っ張った状態で目を10回開閉します。

しわが伸びてるなあ〜ということを意識しながらやってみてくださいね。

目頭のしわは早め早めの対処が大事!

目頭 しわ

目頭にしわがあると、顔がなんとなく暗い印象になってしまいます。しわのひとつで疲れた印象を与えたくないですよね。

しわはなんといっても早めの対処が大事!

今はなかったとしても、保湿や眼輪筋を鍛えるエクササイズなどはやっておいた方がいいですよ!

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